即効ストレッチ 方法

あなたが思っているようなムリをしなくても、柔軟性はもっと簡単に身に付けることができます。

これは、私が、39歳という年齢で、現役のプロキックボクサーでいられる理由でもあるのですが、
毎日たくさん痛い思いをしなければ、柔軟な体が作れない、といったことはありません。

あなたがどれだけ硬い体でも、関係ありません。

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